Hei, jeg heter Siri. hormon-nerd med doktorgrad i biologi og et usunt forhold til vitenskapelige artikler.
Jeg begynte å interessere meg for hormonsyklus da jeg skjønte at jeg visste mer om fertiliteten til ei ku enn om min egen kropp. Det skjedde under en forelesning i dyrefysiologi for ca 15 år siden - og den erkjennelsen gjorde meg så forbanna at jeg ikke har klart å legge det fra meg siden.
Med doktorgrad i biologi og erfaring som forsker, har jeg ekspertise i å lese, forstå og oversette forskning til noe du faktisk kan bruke. Jeg har i tillegg tatt en omfattende sertifisering gjennom The Institute for Menstrual Health, som gir evidensbasert opplæring i kvinners hormonhelse, inkludert PMOS (PCOS), amenoré, endometriose og PMS.
Det tar i snitt 17 år fra forskning publiseres til den implementeres i helsevesenet. Jeg er utålmodig. Så jeg tar saken i egne hender.
Tenk på meg som en snarvei fra forskningen til deg.
Jeg er ikke helsepersonell. Jeg er en som vet hvordan man leser og forstår forskning - og som brenner for å gjøre den kunnskapen tilgjengelig og praktisk nyttig for deg.
Jeg vil ikke at døtrene mine skal vokse opp i en verden der kunnskap om kvinnekroppen er forbeholdt de som er heldige nok til å finne det selv.
Jeg synes det er dypt urettferdig at jenter ikke lærer hvordan kroppen deres fungerer - på ordentlig. At mensen er noe kjipt og vondt du bare må tåle, og at p-piller og hysterektomi presenteres som de eneste løsningene på alle hormonrelaterte plager.
Jeg blir ekte, nordnorsk førrbanna over det.
Jeg tror ikke at syklusproblemer fikses med et kosttilskudd. Jeg tror heller ikke på p-piller for å «regulere» mensen. Å bruke p-piller for å dempe symptomene er som å skru av lyden på brannvarsleren mens huset står i fyr og flamme.
Dessuten tror jeg ikke at du «bare må tåle det» fordi du er kvinne. Ja, det mangler forskning på kvinnehelse. Men kvinnekroppen er ikke så jævla mystisk at vi bare må gi opp.
Det finnes konkrete, forskningsbaserte tiltak som kan hjelpe, selv om fastlegen din ikke er oppdatert enda. Det tar nemlig 17 år i snitt fra forskning til klinisk praksis, og jeg er utålmodig. Så mens vi venter på at kvinnehelse skal bli en prioritet, kan vi like gjerne ta i bruk det vi vet.
Jeg vet at symptomene dine betyr noe. Uregelmessig eller uteblivende mens er ikke bare irriterende, det er kroppen som sender et tydelig signal om at noe trenger oppmerksomhet.
Det hele startet med ei forelesning, ei ku og et raseri.
Under en forelesning i dyrefysiologi fikk vi se et skjema over hormonsyklusen til ei ku. Vi lærte hvordan bønder leser signalene fra kyrne sine for å fastslå når de er fertile.
Da var det som om det gikk av en bombe i hodet mitt.
Kunne man se på kua når den var fertil, mens jeg måtte bruke p-piller hver eneste dag for å forsikre meg om ikke å bli gravid? Jeg husker at jeg følte meg så dum. Jeg kunne mer om fertiliteten til ei ku enn om min egen kropp.
Det var den gnisten som startet det som mange år senere har blitt til dette. Siden da har jeg vært gjennom mange erfaringer som er eksklusive for kvinnekroppen, og ofte møter jeg det samme: for lite kunnskap og for lite omsorg. Og i enkelte tilfeller bagatellisering. Jeg vet at jeg ikke er alene.
Du fortjener å vite mer om kroppen din enn bønder vet om kyrne sine.
sånn jobber jeg
Jeg kombinerer forskningsbasert kunnskap med praktisk, erfaringsbasert tilnærming.
Ikke quick-fix, ikke one-size-fits-all.
Vi ser på deg, din syklus, din hverdag, og finner ut hva kroppen din faktisk trenger.
Jeg lytter til symptomene dine og historien din. Jeg ser på hva forskningen sier.
Og sammen lager vi en plan som er gjennomførbar i et ekte liv - med jobb/skole, barn og alt det der.
Min tilnærming inkluderer kosthold, søvn, stressregulering, bevegelse.
Og for de som trenger det: hormonmålinger gjennom hele syklusen.
Alt tilpasset deg.
ønsker du EN SYKLUS SOM IKKE SETTER DEG UT AV SPILL?
Book en gratis utforskingssamtale, så finner vi ut om vi er rett match!
